최단기간 몸무게를 줄이는 방법이 있기는 합니다.

살빼는 가장 좋은 방법은 식이요법이 아니라 운동이라고 생각합니다.

둘다 병행을 하면 좋지만 식이요법은 잠깐의 처방이지만 운동은 죽을때 까지 해야 하니까요.

운동을 해서 체중조절을 하는것의 단점은 시간이 꽤 오래 걸린다는 것입니다.

단기간에 효과를 볼수 없다는 말이죠.

단시간내에 몸무게를 줄이는 방법도 있기는 합니다.

다이어트에 실패한 사람들이 혹할 수 있는 것들입니다.

단 부작용이 많이 따릅니다.

따라한다고 해서 책임지지는 않습니다.

1. 뱃살을 줄이는 방법

물구나무를 서고 오래 있으면 어느정도 효과는 있습니다. 

단, 몇시간도 못갑니다.

급하게 미팅을 해야 한다거나 데이트를 해야 할 경우 가끔씩 쓸만한 방법입니다.

몸을 해치는 부작용은 없습니다.

2. 물마시지 않기

단기간 몸무게를 빼는 가장 확실한 방법은 물을 마시지 않는 것입니다.

체급에 따른 경기를 하는 운동선수들이 많이 쓰는 방법입니다.

계체량을 통과하지 못할 경우 사우나에 가서 땀흘리고 물을 마시지 않습니다.

반건조 오징어가 되는 기분을 맘껏 느끼실 수 있습니다.

오래하면 몸에 문제가 생길 수 있습니다.

3. 약물 또는 수술 등

한의원에선 한약으로 성형외과에선 수술로 체중 감량 및 몸매를 유지할 수 있다고 합니다.

개인적인 견해로 절대 권장하지 않습니다.

제일 좋은건 평생 가벼운 운동을 통해 몸을 유지하는 것입니다.