걷기 다이어트 43일차 : 시속 7.36Km로 걷다

어제 하루 골프장에서 쉬고 컨디션 회복후 집을 나섰습니다.

날씨가 완전히 달라졌습니다.

며칠전만해도 밤 12시가 넘어도 30도 밑으로 떨어지질 않았는데 오늘은 24도 입니다.

반팔과 반바지가 약간 추울 정도의 날씨입니다.

걷기 딱 좋은 날씨네요!

이런 날엔 좀 욕심을 내봐야 합니다.

초반부터 속도를 내어봅니다.

3km를 넘어서도 땀이 나질 않습니다.

불과 이틀전만해도 준비운동만 해도 땀이 철철 났었는데...

역시 세월을 이기는 건 없나봅니다.

몇개월만 더 지나면 아마 뜨거운 여름을 또 그리워 할 겁니다. ㅋ 

날씨가 선선하니 속도가 제법 나옵니다.

발을 쭉 뻗고 시선을 앞으로 향하고 팔을 왔다갔다 하는 워킹이 제대로 되는 것 같습니다.

컨디션도 나쁘지 않네요.

원래의 종료 지점에서 조금 더 걸어보기로 합니다.

평소보다 1Km 정도 더 걸어 간것 같습니다.

그래도 별 문제 없이 더 걸어갈 수 있을 것 같은데 내일 일정 때문에 여기서 멈추기로 합니다.

멈추고 나서 살펴보니 여태껏 걸었던 속도중 가장 좋은 기록입니다.

평균 페이스 8분8초/Km입니다. 

대략 따져 보니 시속 7.34Km를 살짝 넘었습니다.

밤이 늦어 그냥 포기하고 쉬려 했는데 포기하지 않고 걸었던 보람이 있습니다.

오늘 같은 날씨만 계속 되면 8km도 넘길 수 있을 것 같습니다.