걷기다이어트 2일차 : 다이어트시작

다이어트 본격적으로 시작하기 전 몸무게를 재봅니다.

매일 매일 먹는량에 따라 다르기는 하나 77~78KG을 왔다 갔다 합니다.

60kG대로 진입하는걸로 목표를 세웠습니다.

그외 다이어트 식단이나 먹는양을 줄이는건 안하기로 했습니다.

먹는 즐거움을 위해 하는 일인데 이것마저 통제 하면 제몸에게 너무 못할 짓을 하는 것 같다는 생각이 듭니다.

오늘도 걷기전 저울위에 올라가 봅니다.

역시 77Kg을 유지하고 있습니다

언제 60Kg대로 진입할 수 있을까요?

저녁이 되어 탄천으로 향했습니다.

좀 늦은 밤이라 그런지 사람들이 별로 없습니다.

참 걷기 딱 좋은 날씨입니다. ㅋ

중반쯤 가니 가끔씩 사람들이 보입니다.

참 열심히 사는 사람들 같습니다.

걷고난 후 결과입니다.

예상보다 길이가 꽤 기네요.

7.7Km 구간입니다.

대략 골프장 한바퀴 도는 수준입니다.

다행히 산책로에는 언듈레이션이 없습니다.

라면 한그릇 정도의 칼로리를 소모 했습니다.

저녁에 뭔가 먹어도 이젠 죄책감에 시달리지 않을 것 같습니다.

계속 걷다보면 빠지겠지요 ^^