다크서클을 완화시켜주는데 좋은 음식 3가지

팬더 사촌이라고 놀림을 받는 다크서클은 눈 밑이 검푸르게 보이는 증상을 말합니다.

가끔 매력적으로 보일 때도 있지만 대부분의 경우 감추고 싶은 증상입니다.

원인은 다양한데 대부분 혈액 순환이 원활하지 않아 눈꺼풀 아래 피가 고이면서 눈 밑이 짙게 착색되는 것입니다.

이 증상 완화에 좋은 음식에 대해  살펴보도록 하겠습니다.

이거 다먹었는데 완화가 안돼요라고 해도 책임은 지지 않습니다.

그냥 참고하세요.

다크서클을 완화시켜주는데 좋은 음식 1 : 연어

가장 효과적인 식품 중 첫손에 꼽히는게 연어입니다.

연어 속 오메가3 지방산이 우리 몸에 깨끗한 혈액의 순환을 도와 줍니다.

이 물질은 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 다크서클 완화에 도움으 줍니다.

회도 좋지만 스테이크요리도 누구나 손쉽게 할수 있어서 적극 추천 드립니다.

다크서클을 완화시켜주는데 좋은 음식 2 : 양배추

비타민이 풍부하게 들어있어서 노폐물을 없애주고, 미백에도 좋습니다.

여드름이나 주근깨에도 효과가 있으며 위장 장애를 일으키는 사람에게 특히 좋다고 정평이 나있는 식품중 하나입니다.

예전 일본여행 갔다 오면 사오는 약중 하나인 카베진이 이 성분이 많은 약으로 유명합니다.

다크서클을 완화시켜주는데 좋은 음식 3 : 브로콜리

비타민C와 A가 풍부하며, 눈가에 주름을 만드는 활성산소를 제거하는데 아주 효과적인 식품입니다.

혈액순환에 도움이 되는 비타민K도 들어있어 다크서클을 개선시키는데 도움이 됩니다.

이외 외에도 비타민K가 함유된 상추, 시금치 채소나 땅콩, 호두 등이 효과적이라고 합니다.

다크서클도 나름 매력 포인트일 수 도 있어요 ^ㅛ^;