DIOMANI
한때 설탕은 아주 귀한 재료 중 하나 였습니다.조선시대 신하가 아프면 임금이 설탕을 선물하는 하사품일 정도로 귀했습니다. 60년대에도 추석 선물의 인기 품목중 하나 였습니다.이렇게 귀한 재료가 만병의 근원으로 알려지며 이젠 천덕꾸러기 신세가 되었습니다. 그럼 얼마만큼 먹어야 하나에 대한 기준은 해외에선 50g정도라고 합니다.한국에서는 권장량이 없다가 2016년 6월부터 식약처에 의해서 100g으로 신설이 되었습니다. 설탕의 역습 오랜시간이 지나 좋기만 하던 이 달달한 재료를 이젠 부작용에 대해 연구하고 발표를 하기 시작합니다. 1. 과당은 배우고기억하는 능력을 떨어뜨린다는 연구결과가 있습니다.2. 과식 유발합니다. 단맛은 중독입니다.3. 당류를 과다 섭취하면 피부 노화 촉진 시킵니다.4. 활성산소 생성 ..
사람들은 20대가 넘어가면 노화가 시작됩니다.일설에는 23살 무렵이 가장 만개하는 나이라고 합니다.뭐 뜻을 펼쳐보기도 전에 늙기 시작한다는게 서운하긴 합니다. 노화가 시작 되면 적절한 영양소 공급과 운동을 하지 않으면 더 늙는 것으로 알려졌습니다. 나이를 먹으며 듣기 좋은 말이 "10년은 젋어 보인다"라는 말입니다.40대인데 30대 처럼 보이는 법, 노화 과정을 늦추어 10년은 젊어 보이려면 어떻게 해야 할까요? 현재 나이보다 10년은 젊게 사는 몇가지 방법을 소개합니다. 1. 충분한 수면은 필수 미인은 잠꾸러기가 맞습니다.상쾌하게 하루를 시작하고 창조적인 생활을 하려면 충분한 휴식을 취할 수 있어야 합니다.저녁 무렵엔 깊은 수면에 방해가 되는 커피나 에너지 음료등은 마시지 말고 흡연, 음주 등을 멀리 ..
날씨는 점점 따뜻해지고 어디선가 슬슬 봄 내음이 스며드는 요즘입니다. 그러나 우리몸은 이런 갑작스런 계절변화에 적응 못해 발생합니다. 사무실, 학교마다 오후시간이면 꾸벅꾸벅 조는 사람들이 많아졌습니다. 게다가 소화도 안 되고, 업무나 공부에 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 하죠. 정신을 차리려고 해도 쏟아지는 졸음을 어찌할 수 없다면, 춘곤증에 좋은 대처법을 알려드립니다. 춘곤증 대처법 : 바뀐 계절에 적응 못한 몸, 피곤해지다 춘곤증이란 봄철에 기운 없이 나른해지는 증상을 말합니다. 증상은 시도 때도 없이 졸리고 피곤하며, 집중력이 떨어지고 소화 기능이 약해지면서 입맛을 잃는 경우도 있습니다. 춘곤증 대처법 1 : 스트레칭으로 몸에 생기를... 우리 몸은 우리가 생각하는 것 이상으로 계절적 변화에 민감..
팬더 사촌이라고 놀림을 받는 다크서클은 눈 밑이 검푸르게 보이는 증상을 말합니다.가끔 매력적으로 보일 때도 있지만 대부분의 경우 감추고 싶은 증상입니다. 원인은 다양한데 대부분 혈액 순환이 원활하지 않아 눈꺼풀 아래 피가 고이면서 눈 밑이 짙게 착색되는 것입니다.이 증상 완화에 좋은 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 이거 다먹었는데 완화가 안돼요라고 해도 책임은 지지 않습니다.그냥 참고하세요. 다크서클을 완화시켜주는데 좋은 음식 1 : 연어 가장 효과적인 식품 중 첫손에 꼽히는게 연어입니다.연어 속 오메가3 지방산이 우리 몸에 깨끗한 혈액의 순환을 도와 줍니다.이 물질은 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 다크서클 완화에 도움으 줍니다.회도 좋지만 스테이크요리도 누구나 손쉽..
이태원에 가면 자주 찾아가는 만두집입니다.상호는 쟈니덤플링입니다.장사가 잘되서 이태원 내에 3호점까지 있습니다. 예전에 분당에 쟈덤이라는 상호로 오픈한적이 있는데 지금은 철수 했다고 합니다.생각해보니 쟈니덤플링의 약자네요.중국식 만두라 만두피는 두껍습니다. 만두피 얇은거 좋아하는데 이집 만두피는 두꺼워도 부드럽고 먹을만 해서 좋습니다. 반달 군만두입니다.밑면은 군만두 윗면은 찐만두 형식입니다.아래 군만두에 해당하는 부분은 밀가루 날개가 유명한데 이게 예전엔 참 이쁘게 나왔는데 지금은 그냥 막나온다는 느낌이 들어서 아쉽습니다. 찐만두입니다.일반 만두와는 이집 만두는 통새우가 들어 있어 식감이 참 좋습니다. 비가 추적추적 내리는날 갑자기 생각나는 만두집입니다.